健全な性的関係の10の特徴

健全な性的関係の10の特徴

導入

セックス中毒者にとって、健全な親密な関係がどのような感じかを知ることは困難な場合があります。モーリーンカニング、MA、LMFTは、児童虐待のサバイバー、回復したセックス中毒者、および彼女の本の欲望、怒り、愛のセックス中毒治療後の健全な性的関係の10の主要な特性を識別する関係療法士で、性的中毒と健康的な親密さへの道を理解しています。

  1. セックスは幸福感を提供しています
    安全、接続、肯定の感情は、健全な性的関係の中で発生します。危険、断絶、羞恥心の感情から離れるには時間がかかるかもしれませんが、忍耐と忍耐の価値があります。

  2. 感情や身体の感覚を感じる
    健全な親密な関係では、両パートナーは自分の感情的な脆弱性と身体的な感覚を自覚しています。これらは、麻痺や "オーガズムを追いかける "ための必要性がなく、積極的に経験されています。

  3. 創造性と情熱の再発見
    これは性的な活動に限らず、音楽を演奏したり、絵を描いたり、文章を書いたりするなど、本物の創造的な活動を再発見することにもなります。性行為は、もはや感情表現の唯一の出口である必要はありません。

  4. 性的でない方法で自分を育てる
    健康的なセクシュアリティは、自分を育てるための排他的なチャネルではなく、他の方法で定期的かつ意図的に喜びを経験すると、より信憑性の高い体験をすることができます。熱い泡風呂に入ったり、温かいお茶を飲んだり、雨の中で踊ったりするような物理的で官能的な活動で喜びを見つけましょう。

  5. 苦しみやストレスは生活の一部として許容される
    失望、疲労、困難に対処するために、性的な救済に頼らずに対処できることは、回復の重要な部分です。その他の対処法としては、文章を書く、音楽を聴く、運動する、友人を呼ぶ、リラクゼーションのための運動をするなどがある。

  6. あなたは感情的に弱くなることができます
    セックス中毒者が裏切りを恐れ、脆弱性から自分自身を守るために自分の感情を性的にするのに対し、健全な親密な関係の中では、脆弱性が他人と正直に関係を持つための中心的なものであることに気づく。

  7. 他者との健全な境界線を開発し、維持する
    セックス依存症者は、健全な境界線の難しさを抱えています。健全な境界線を開発することで、脆弱であると同時に安全であることができます。

  8. セクシュアリティはバランスよく適度に
    セックス中毒者は性的エネルギーの極端な状態で生活しており、完全に過度の性的緊張や抑圧された、壁に囲まれた性的感情のいずれかを経験していますが、性的成熟度を開発すると、性的エネルギーの適切な流れを制御することができるようになります。

  9. 自分に対する他人の反応に興味津々で気を遣う
    人の言うことを個人的に受け止めて感情的に反応するのではなく、健全な親密さは、あなたが相手のために何が起こっているかを理解しようとすることができます。私たちは皆、考えや行動が違うので、あなたと他の人との間のオープンなコミュニケーションは、共感し、他の人を理解することを学ぶための鍵となります。

  10. 人を信頼することを学ぶ
    性的依存症を克服するには、まず自分自身を信頼することに焦点を当て、自分自身の真実を認識することを学ばなければなりません。そうすれば、健全な境界線を使って自分自身を安全に保ちながら、他の人の真実を信頼して、人間関係の段階を経ていくことができます。

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