オナニーはメンタルヘルスに影響するのか?

オナニーはメンタルヘルスに影響するのか?

導入

オナニーとは、最も一般的に、性的に興奮し、オーガズムを得るために自分の性器を刺激することを指す用語です。

オナニーという言葉は昔に比べて広く使われるようになりましたが、最近の研究では「どのような行動をオナニーと呼ぶかは、個人差が大きいと思われる」という結果が出ています1ので、何をオナニーと呼ぶかは個人差があることを覚えておきましょう。

オナニーに対する認識

自慰行為がどれほど一般的なものであるにもかかわらず、それはまだ多くのスティグマと恥を伴うことがあります。人間のセクシュアリティの授業で72人の学生を対象にした研究では、彼らが自慰行為についてどのように感じているかは、様々な要因の結果であることがわかりました。その中には、オナニーについて学んだこと、オナニーの「汚名とタブー」を内在化したこと、そして最終的には「汚名と快楽の間にあるこの緊張と折り合いをつけること」が含まれていました。

自慰行為による快楽を体験する能力は、差別や偏見によって制限されているかもしれません。例えば、自慰行為は罪深い行為であると教えられている場合、性的な快感を得られる可能性があるにもかかわらず、そのような信念によって、自慰行為をすることができなくなってしまうことがあります。

オナニーの性的エンパワーメント

自慰行為には恥ずかしさを伴うものもありますが、性的なエンパワーメントの可能性を秘めていることもあります。ある研究では、ほとんどの女性が自慰行為によって恥ずかしさを感じるのではなく、性的にエンパワーメントされたと感じていることが明らかになっています。

研究では、性差別やミソジニーが他者との性的快楽を楽しむ能力に与える影響を浮き彫りにしており、それゆえに、自慰行為は、疎外されたジェンダーが自分のニーズを満たすための稀有な機会を提供する可能性がある。

2016年の研究では、身体障害を持つ8人の女性に性的経験、性的虐待、自慰行為の利点についてインタビューを行い、「自慰行為によって、参加者は以前のネガティブな経験(性的虐待など)と自分自身を和解させ、性的自律性を促進することができた」ことが明らかになった。

特に身体的障害や過去の性的虐待の状況下では、自慰行為は、ネガティブな経験から前に進み、性的快楽を楽しむために自分の体を取り戻す力を感じるための比較的安全な選択肢となります。

研究が示すように、自慰行為は性的なエンパワーメントの機会を促進するのに役立ちます。

オナニーがメンタルヘルスに与える影響

これらの研究で明らかになったように、自慰行為は性的な喜び、喜び、気晴らし、性的虐待のようなネガティブな経験をした後に自分の体を取り戻すことを可能にするなど、さまざまなメリットをもたらすことができます。

特に、性的な喜びをタブー視するように育てられてきた可能性のある人にとっては、自慰行為は、彼らが愛情を持って自分の体を知るための貴重な機会を提供することができるかもしれません。ほとんどのことがそうであるように、活動に対するあなたの認識は、それに従事し、楽しむ能力に影響を与える可能性があります。

自慰行為は本質的に有害なものではありませんが、あらゆる性行為と同様に、人間関係や生活の他の領域に大きなマイナスの影響を与える場合には、その行為を再評価する必要があります。これは性的依存症を反映している可能性があり、治療が必要な場合もあります。

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